Biohacking. Wellbeing. Zdrowa codzienność.
Doradztwo z Maciejem Szyszką
Konsultacje indywidualne z Maciejem Szyszką to wyjątkowa okazja do pracy nad zdrowiem fizycznym i psychicznym pod okiem doświadczonego trenera personalnego i fizjoterapeuty. Spotkania łączą trening oddechowy, techniki zarządzania stresem, elementy fizjoterapii i poprawę wzorców ruchowych, aby wspierać długofalowe zdrowie, regenerację i koncentrację.
Maciej Szyszka od lat specjalizuje się w pracy z oddechem, szkoląc się u światowej klasy ekspertów, takich jak Wim Hof czy Patrick McKeown. Jako twórca metody AirFlow oraz trenażerów oddechowych, pokazuje, jak świadome oddychanie może poprawić wydolność, odporność na stres i jakość życia.
Biohacking. Wellbeing. Zdrowa codzienność.
Zakres sesji
Zakres konsultacji obejmuje:
- Profesjonalny trening oddechowy – nauka aktywacji przepony, regulacja rytmu i techniki wspierające regenerację, sport oraz codzienne funkcjonowanie.
- Analiza wzorców ruchowych i fizjoterapia – poprawa postawy, mobilności i minimalizacja ryzyka kontuzji.
- Indywidualny plan treningowy – dopasowany do celów zdrowotnych, sportowych i możliwości klienta.
- Techniki zarządzania stresem i poprawy koncentracji – strategie, które zwiększają odporność psychiczną i wspierają równowagę emocjonalną.
- Podstawowe wskazówki żywieniowe – wsparcie dietetyczne jako element całościowej pracy nad zdrowiem.
lorem ipsum sit dolor
Efekty współpracy
Regularna współpraca z Maciejem Szyszką przynosi konkretne efekty:
- poprawa wydolności i ogólnej sprawności fizycznej,
- redukcja stresu i większa odporność psychiczna,
- lepsza koncentracja i wyższa efektywność w pracy,
- poprawa jakości snu i szybsza regeneracja,
- większa energia i komfort w codziennym życiu.
nasze doradztwa
Pozostałe doradztwa
