Zdrowie. Energia. Twój zespół.
Możliwości współpracy
Wdrażamy realne działania prozdrowotne – mniej wypalenia, więcej zaangażowania, zdrowie Twojego zespołu
Lorem ipsum dolor sit amet
Co jeszcze oferujemy
Diagnostyka biologiczna i biomarkery
Cel: Zrozumienie indywidualnych potrzeb organizmu klienta poprzez mierzalne wskaźniki biologiczne.
Jak to działa:
- Współpraca z certyfikowanymi laboratoriami (stacjonarnie lub przez testy do domu).
- Interpretacja wyników przez naszych ekspertów z obszaru medycyny funkcjonalnej, dietetyki i biohackingu.
Zakres badań (modułowo): - Sen i rytm dobowy – melatonina, kortyzol (w cyklu dobowym).
- Energia i metabolizm – witaminy z grupy B, żelazo, ferrytyna, glukoza, insulina, tarczyca.
- Stres i układ nerwowy – kortyzol, DHEA, HRV, neuroprzekaźniki (opcjonalnie z moczu).
- Układ pokarmowy i jelita – mikrobiom, nietolerancje, stan zapalny.
- Hormony – testosteron, estradiol, progesteron, SHBG itp.
Forma oferty: Pakiety badań + PDF z analizą + spotkanie konsultacyjne + rekomendacje.
Personalizowane protokoły biohackingu
Cel: Stworzenie indywidualnych planów działania opartych na danych, stylu życia i celach klienta.
Jak to wygląda:
- Wywiad + dane z badań + analiza stylu życia (sen, dieta, stres, ruch).
- Stworzenie dokumentu-protokołu na 30/60/90 dni z konkretnymi rekomendacjami:
- Co zmienić w środowisku
- Jakie suplementy wdrożyć
- Jakie rutyny, rytuały, technologie stosować
- Protokół snu, skupienia, regeneracji itd.
- Opcjonalnie: wsparcie cotygodniowe lub miesięczne (e-coaching).
Rodzaje protokołów: - „Peak Energy Day”
- „Focus & Flow Plan”
- „Sleep Reset Protocol”
- „Anti-Stress & Nervous System Balance”
Subskrypcje suplementacyjne (Biohack Box)
Cel: Ułatwienie wdrożenia suplementacji – personalnie, wygodnie, bez myślenia.
Jak to działa:
- Personalizowana lista suplementów (na podstawie testów/wywiadu).
- Co miesiąc wysyłany zestaw („biohack box”) dopasowany do celu: energia, sen, odporność, mózg.
- W zestawie: suplementy, karta stosowania, QR do edukacyjnych materiałów video.
- Opcjonalnie: przypomnienia push przez aplikację.
Przykładowe linie produktowe: - Biohack Box: Brain Upgrade
- Biohack Box: Deep Sleep
- Biohack Box: Female Hormone Balance
- Biohack Box: Longevity Stack
Karty wyzwań i mikro-nawyków
Cel: Wprowadzanie małych, codziennych działań w formie zabawy i systematycznego budowania nowych nawyków.
Forma:
- Karty fizyczne lub w aplikacji.
- Wersje tematyczne: sen, skupienie, redukcja stresu, poranki, rytuały wieczorne, zdrowie metaboliczne.
- Każda karta to jedno wyzwanie / mini-hack do wdrożenia przez 1–3 dni.
- Możliwość tworzenia własnych talii.
Przykłady kart: - „Zimny prysznic – 30 sekund na koniec”
- „Brak ekranu 90 minut przed snem”
- „Oddychaj 4-7-8 przez 3 minuty”
- „Spacer boso po ziemi (grounding)” Dodatkowo: checklisty, system punktowy, integracja z aplikacją.
Neurohackowanie i Peak Performance
Cel: Maksymalizacja wydajności mentalnej, kreatywności i koncentracji poprzez neurotechnologie i strategie biohackingu mózgu.
Zakres usług:
- Sesje neurofeedbacku / EEG / stymulacja tDCS / LENS (z partnerami).
- Treningi stanu flow, techniki focus sprintów, zarządzanie energią kognitywną.
- Suplementy wspierające neuroplastyczność i pamięć (nootropy).
- Oddech i medytacja z technologią (np. Muse, HeartMath, HRV biofeedback).
- Światło, rytm dobowy, dźwięki binauralne – dopasowanie środowiska pracy.
- Forma: Programy 4–12 tygodniowe, warsztaty, konsultacje z neurocoachem.
- Przykład produktu: „Focus Lab – 6-tygodniowy program zwiększania koncentracji i produktywności”.
Sen jako usługa (Sleep Coaching + akcesoria)
Cel: Poprawa jakości i głębokości snu jako fundamentu regeneracji, energii i długowieczności.
Składniki usługi:
- Sleep Coaching 1:1 lub grupowy
– Analiza snu (dzienniki, trackery)
– Poprawa higieny snu
– Rytuały wieczorne i poranne
– Protokół ekspozycji na światło, temperaturę, suplementy i technologię - Zestawy Sleep Starter Kit
– Maski, zatyczki, światło czerwone, adaptogeny, olejek CBD, mata uziemiająca.
– QR do wideo „Wieczorny rytuał biohackera”. - Trackery snu (wypożyczanie lub rekomendacje)
– Oura, Whoop, Dreem Band, Withings Sleep Analyzer. - Usługa „Sleep Room Setup”
– Projekt sypialni zgodnie z zasadami biohackingu: oświetlenie, wilgotność, wyciszenie, ergonomia łóżka. - Program: „Sleep Reset – 21 dni dla głębokiego snu”
– Kurs online + codzienne mikro-wyzwania + workbook + medytacje + access do coacha.
Małe kroki, wielka zmiana
A wkrótce...
Grupa networkingowa na zasadach biohackingu i wellbeingu
Wynajem sprzętu biohackingowego
Tworzenie przestrzeni, stref relaksu biochackingowych w firmach współpraca z architektem podpowiedzi oraz podpowiedzi prywatnych osób jak polepszyć przestrzeń w której się żyje (tutaj można za pomocą treści dodatkowych np. e-book)
wyjazdy antystresowe/detoksy dopaminowe