Biohacking. Wellbeing. Zdrowa codzienność.
Doradztwo z Sylwią Byrską
Konsultacje 1:1 z Sylwią skupiają się na poprawie sprawności fizycznej, wytrzymałości i techniki biegania, a także na ogólnym rozwoju kondycji i zdrowych nawykach ruchowych. Sesje są dostosowane do poziomu zaawansowania klienta – od początkujących, przygotowujących się do pierwszych 5 km, po biegaczy ultra i uczestników wymagających programów górskich.
Biohacking. Wellbeing. Zdrowa codzienność.
Zakres sesji
Zakres konsultacji obejmuje:
- Indywidualne programy treningowe – dopasowane do celów sportowych, możliwości fizycznych i trybu życia klienta.
- Przygotowanie do zawodów i wyzwań biegowych – budowanie wytrzymałości, siły i pewności siebie.
- Analizę techniki biegu i korekcję postawy – poprawa efektywności ruchu oraz zmniejszenie ryzyka kontuzji.
- Trening personalny ogólnorozwojowy – wzmocnienie mięśni, mobilności i stabilizacji ciała.
- Opcjonalne zajęcia z gimnastyki korekcyjnej dla dzieci – wsparcie prawidłowej postawy, harmonijnego rozwoju i podstaw pod przyszłe treningi.
lorem ipsum sit dolor
Efekty współpracy
Holistyczne podejście Sylwii łączy trening biegowy, ogólnorozwojowy i korekcyjny, co pozwala klientom osiągać trwałe efekty w sporcie, poprawiać sprawność fizyczną, pewność siebie oraz jakość życia na co dzień.
nasze doradztwa
Pozostałe doradztwa
Bo wellbeing to nie tylko treść – to doświadczenie.
